Coups de pouce

Accompagnement aux démarches
Notre référente famille vous accompagne dans vos démarches administratives.

Cours d’Anglais
Une heure par semaine pour pratiquer l’anglais dans une ambiance conviviale !
Tous les vendredis (hors vacances scolaires)
9h à 10h: niveau expérimenté
10h à 11h: niveau débutant

Parcours santé « manger-bouger »
Les ateliers associent équilibre alimentaire et activités physiques.
De septembre à décembre, le mardi de 18h30 à 20h30

Prévention anti chute
L’atelier de prévention des chutes vise à sensibiliser les participants aux risques de chutes, particulièrement chez les personnes âgées, et à leur fournir des outils pour prévenir ces incidents.
Deux mardis par mois, de 17h à 18h

Cours de Français
Séance d’une heure par semaine autour de la langue française dans une ambiance conviviale. Les petits groupes sont animés par des bénévoles.
Tous les mardis de 10h à 11h (hors vacances scolaires)

Parcours séniors
15 séances à piocher dans un panel d’activités (dont 2 spécifiques au passeport: atelier diététique et atelier esthétique) pour se faire du bien. Réservé aux 60 ans et plus.

Parcours diététique
Venez découvrir, réaliser et déguster une recette saine et gourmande, encadré par notre diététicien.
Un jeudi par mois. De 9h45 à 13h30

Atelier Mémoire
L’atelier mémoire a pour objectif de stimuler les capacités cognitives à travers des exercices ludiques et variés, tout en favorisant la concentration, la mémoire et le lien social.
Deux mardis par mois, de 14h à 15h30
Ateliers

Tricot
Le lundi et jeudi de 14h à 17h.

Zumba
Le mardi soir de 19h à 20h et un jeudi sur deux de 20h30 à 21h30.

Sophrologie
Le vendredi de 17h45 à 18h45 et de 19h à 20h

Gym douce
Le lundi de 9h à 10h.

Renforcement musculaire
Le jeudi de 10H à 11h.

Ateliers « fait-maison » pour tous les âges :
Réalisation de cosmétiques, de produits réutilisables…(selon planning)

Couture
Le vendredi de 13h30 à 16h30 et de 17h à 20h

Pilates entre femmes
Le jeudi de 15h à 16h
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